Dit artikel is onderdeel van een serie over vastlopen, oriëntatie en het verliezen van contact met jezelf.
Sommige mensen voelen zich bijna automatisch verantwoordelijk voor het welzijn van anderen. Ze nemen taken over, denken vooruit en proberen problemen te voorkomen voordat ze ontstaan.
Hoewel dit vaak voortkomt uit betrokkenheid of zorgzaamheid, kan het doorslaan. De grens tussen zorgen voor en zorgen dragen vervaagt.
Waarom deze rol zo hardnekkig is
Vaak heb je vroeg geleerd dat jouw waarde samenhing met behulpzaam zijn. Andermans emoties werden impliciet jouw verantwoordelijkheid.
Wat dit met je doet
Wanneer je voortdurend de last van anderen draagt, blijft er weinig ruimte over voor jezelf. Je raakt vermoeid, voelt je ondergewaardeerd en kunt zelfs schuld ervaren wanneer je grenzen wilt stellen.
Dit artikel belicht één specifieke vorm van vastlopen. Andere ervaringen vragen om een andere benadering en een ander perspectief. Lees ook het overzichtsartikel over grenzen kwijtraken om het bredere verband te zien.
Geef een reactie